Keyword: Obesidad; Sobrepeso
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Actividades divertidas para las esperas. Las actividades físicas
¿Cómo puede ayudar a su hijo a hallar un poco de libertad de movimiento en un espacio confinado?
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Mantenga en forma a los niños preescolares
La obesidad infantil se ha triplicado en solo 20 años. Los niños preescolares inactivos corren el riesgo de tener sobrepeso más tarde en la vida. El Cirujano General de EE.UU. señala que el ejercicio diario es clave para mantener la buena forma física.
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Cómo aumentar la resistencia física
Es importante que los niños preescolares se mantengan en forma ya que los hábitos de cuidar la salud se forman muy temprano en la vida y pueden afectar la salud más tarde, durante la niñez y la edad adulta.
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Los niños que comen bien ¡gozan de buena salud!
La buena nutrición es fundamental para sostener el crecimiento saludable de los niños preescolares y también evitar la obesidad.
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Mantenga en forma a su hijo de 1 o 2 años de edad
Los niños de esta edad pueden mantenernos tan ocupados que podríamos pensar que siempre estarán en buena forma física. Pero los niños de 1 y 2 años que se acostumbran a un estilo de vida con poca actividad física, corren riesgos de ser obesos más tarde en la vida.
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¡Diga que sí a los bocadillos!
Al planear los bocadillos saludables, hay que tomar en cuenta la seguridad de la comida, las alergias conocidas y la apariencia de los mismos.